Come preparare uno smoothie in casa con l'estrattore di succo
Problemi di visualizzazione? Guarda on-line.
VETRINA TECNOLOGIE DEL BENESSERE ALIMENTAZIONE FUNZIONALE INTEGRATORI NATURALI

Come preparare uno smoothie con l'estrattore di succo

Dissetanti ma anche nutrienti.
Poco calorici ma anche adatti a chi fa sport.
Parliamo degli smoothie
, vero must della stagione.
Si chiamano così perchè smooth in inglese vuol dire leggero e identifica semplicemente una bevanda "cremosa" a base di frutta (o anche verdura).

Come prepararli utilizzando un estrattore si succo?


Ti voglio insegnare una tecnica che ti permetterà di sperimentare smoothie a base di frutta (ma anche verdura) con una texture inedita e piacevolissima.

In più, questo tipo di preparazione, ci permette di recuperare in modo creativo, la frutta e la verdura matura che, in questo periodo, è molto abbondante, visto il gran caldo che accelera tutti i processi.

La ricetta che andremo a vedere, è utile per il recupero post attività fisica o per reintegrare i micronutrienti e le energie dopo una giornata trascorsa sotto il sole.
Ideale anche per una sana colazione.

Ecco un esempio di smoothie che puoi realizzare con il tuo estrattore:

- 1 e ½ avocado maturo (crema estratta)
- 1 e ½ banana matura (crema estratta)
- 2/3 fettine di melone bianco (solo succo)
- cioccolato crudo 80% grattugiato e cocco rapè (per guarnire)

Puoi scaricare liberamente la ricetta in formato PDF che ti spiega i passaggi corretti e ti elenca i benefici nutrizionali dello smoothie che andrai a realizzare.

La sua "formula" di preparazione, lascia molta libertà, quanto alla scelta dei sapori e degli ingredienti. Puoi improvvisare in base ai tuoi gusti!

Ultimo consiglio: aggiungi sempre un pò di olio extravergine d'oliva di buona qualità, utile per aumentare l'assimilazione dei micronutrienti.

Puoi trovare altre ricette nell'area [Materia Prima] del sito siQuri.

Buona Estate


Francesco Arleo, direttore di siQuri
seguimi su Twitter @NonSonoMicaChef

 

Prodotti consigliati per il mese di febbraio

Vitamia estrattore di succo con imbocco Extra Large da 75 mm

Grazie all'imboccatura extra large da 75 mm, puoi spremere grandi quantità di frutta e verdura in minor tempo.
L'esclusiva coclea con Quantum Technology massimizza la resa, riducendo gli scarti. Il potente motore da 240 W permette di estrarre senza problemi anche la verdura più fibrosa e la frutta ghiacciata.

 

IN OFFERTA LANCIO SOLO PER I PRIMI 50 PEZZI


€ 299,00
prezzo lancio € 179,00

Estrattore di succo vivo Essenzia Green BPA Free

Essenzia Green è l'estrattore di succo a 40 giri, con un unico elemento di estrazione che permette di semplificare tutte le fasi di montaggio e pulizia che sono il punto debole degli estrattori tradizionali.
5 anni di garanzia.



€ 390,00
in offerta € 369,00

Cuoci Pane, Emile Henry - diametro 28 cm

Frutto di oltre due anni di ricerca, lo stampo cuoci pane è l'alleato per un buon pane fatto in casa. Costruito in terra cotta resistente alle alte temperature, ricrea le stesse condizioni di un forno da panettiere, ottenendo una cottura ideale anche con i forni tradizionali di casa.

 

IN REGALO CON OGNI ACQUISTO:

confezione di lievito madre attivo con germe di grano


€ 140,00
in offerta € 120,00

Estrattore di succo Coway Juicepresso

Il Juicepresso è attualmente l'estrattore di succo con il miglior rapporto qualità/prezzo del mercato.

Disponibile in tre differenti colori: bianco, rosso e argento, permette a tutti di avere un estrattore di qualità al giusto prezzo.
Assistenza e garanzia Italiana.


€ 309,00
in offerta € 249,00

Olio Extra vergine d'oliva degli olivi secolari | 6 bottiglie

Una selezione pregiatissima per sostenere la salvaguardia degli ulivi monumentali del salento.


IN REGALO IL BIO-COFANETTO

Per ogni acquisto, in regalo il bio-cofanetto, cosmesi naturale a base di olio extra vergine degli ulivi secolari.


€ 80,00
in offerta € 75,00

Farina di Quinoa Biologica Gluten Free | Quinoa Italia

La farina di Quinoa è coltivata e prodotta in Italia, nelle Marche è l’ingrediente ideale per arricchire le tradizionali farine a base di frumento con sali minerali e aminoacidi essenziali.
La Quinoa si sposa perfettamente con la preparazione di ricette dolci e salate, lasciando inalterate le qualità sensoriali e di lievitazione della farina di frumento.


€ 15,39
in offerta € 14,50

Confezione di 12 tavolette di Cioccolato Bio&SuperFood

Dalla ricerca è nata la scatola Bio&Superfood: 12 tavolette di cacao selezionato BIO accompagnato da superfoods di origine vegetale per donare benessere accanto al gusto.

Soluzioni alternative allo zucchero raffinato, con l'utilizzo della stevia e succo d'agave.
Confezione esclusiva con 12 differenti gusti e abbinamenti.


€ 99,00
in offerta € 90,00

Mulino con macina a pietra per cereali - Waldner Silence

Silenzioso, efficace, semplice da usare. Silcence permette di regolare il grado di finezza della macinatura in modo da ottenere farine adatte per ogni utilizzo.
Macinatura lenta a pietra per ottenere farine che conservano sali minerali, vitamine, acidi grassi insaturi, proteine e fibre.


€ 370,00
in offerta € 350,00

Wok Silit Energy Red | diametro 36 cm con coperchio in vetro

Il Wok Silit Energy Red è costruito con uno speciale materiale il Silargan che non rilascia nichel e mettalli pesanti nei cibi durante la cottura.
Il calore viene distribuito uniformemente permettendo cotture rapide e ottimali con qualsiasi tipo di fornello, tradizionale o ad induzione.
Provvisto di coperchio in vetro per cotture a vapore.


€ 200,00
in offerta € 179,00

FRUTTA E FRUTTA SECCA COLTIVATA IN ITALIA

Immagine stampi per ghiaccioli classici

Mandorla di Toritto Bio | Fattoria della Mandorla Gr 500

Le mandorle contengono acidi grassi insaturi Omega 3 e Omega 6 ed un loro consumo regolare ( 25g al giorno per 5 volte a settimana) aiuta a controllare i processi infiammatori, abbassa il livello di colesterolo e riduce il rischio di malattie cardiovascolari.

€ 17,00 offerta € 15,50

Arance di Sicilia Tarocco Bio-micorrizate | 3 Kg

L'arancia tarocco a foglia coltivata dall'Azienda Agricola Poggio Rosso di Concetta Mineo, è caratterizzata da un'elevata concentrazione di vitamina C e A.
Adatte sia per il consumo tale e quale, sia per la preparazioni di succhi vivi.

€ 6,00

LIBRI - UTENSILI DA CUCINA - PURIFICATORI D'ARIA

Immagine stampi per ghiaccioli classici

Libro "1° Ricettario di estratti per bambini"

Con questo pratico e divertente ricettario, siQuri vuole aiutare mamma e papà a creare, con l'uso di un estrattore, succhi vivi e merende sane, dalle giuste combinazioni per i bambini.
Uno strumento utile per coinvolgere i più piccoli nella preparazione delle ricette.

€ 14,00 offerta € 12,50

Libro ricette pratiche per estrattore di succo vivo

Attraverso questo comodo manuale di 160 pagine tutte a colori, verrete guidati passo passo nella realizzazione di succhi vivi, latti vegetali, condimenti, zuppe, salse e nel recupero delle fibre vegetali di scarto che rimangono dopo l'estrazione.

€ 14,00 offerta € 12,50

Mulino per farine Waldner

Tajine in ceramica, serie 1850, diametro 32 cm / Emile Henry

Pentola tajine della collezione 1850 di Emile Henry. Grazie alla speciale ceramica Flame® potete preparare i vostri piatti con semplicità su tutti i tipi di fornelli. La Tajin serie 1850 è dotata di un disco di metallo presente nell’impasto, è pertanto idonea anche alla cucina ad induzione.

 

€ 209,40 offerta € 199,00

Purificatore d'aria Coway siQuri

Purificatore d'Aria per ambienti di 23 mq

Se soffri di particolari allergie stagionali per esempio ai pollini, un purificatore d'aria può essere d'aiuto, in quanto i filtri avanzati certificati BAF, catturano le particelle in sospensione e ti permettono di respirare un'aria completamente pulita.

Di facile manutenzione, tutti i filtri posso essere lavati senza la necessità di sostituitli.

€ 350,00 offerta € 299,00

Immagine dell'essiccatore Biosec Delux in acciaio - 6 cestelli

Pentola Tajine in ceramica rossa, 32 cm | Emile Henry

La ceramica Flame®, vero e proprio diffusore di calore, accompagna le cotture a fuoco lento. Il coperchio e il tegame si incastrano perfettamente per non disturbare il ciclo del vapore. Fondo smaltato per non rovinare il piano di lavoro.

€ 109,00 offerta € 99,00

Immagine copertina guida Italiana viaggia vegan

Viaggia Vegan - Guida Italiana Turismo & Ristorazione

Una selezione di attività dove mangiare e dormire in Italia che offrono alimentazione di qualità 100% VEG.
Una rigorosa selezione di ristoranti, gastronomie, agriturismi, B&b, pasticcerie, ecc., che offrono sempre menù vegetariani e vegani.

€ 19,00 offerta € 15,00

ALIMENTAZIONE BIO-FUNZIONALE

Stevia base Gr 400 | Dolcificante naturale

Maggiore potere dolcificante, zero calorie nessuna controindicazione possiede un altissimo potere dolcificante, 250-300 volte superiore rispetto a quello del saccarosio, quindi è sufficiente, ad esempio, una punta di un cucchiaino per dolcificare una tazza di caffè.

€ 15,00 offerta € 14,00

Mulino per farine Waldner

Farina di grano duro biologica Nero d'Abano

La farina Nero d'Abano nasce dal Timilia, una varietà antica e autoctona di grano duro molto pregiata, a rischio di sparizione, che il giovane agricoltore Alberto Zambon sta salvando attraverso un'agricoltura libera da pesticidi e da chimica di ogni genere.

€ 5,20 offerta € 4,90

12 tavolette di Cioccolato Viaggio nel Mondo del Cacao

Le migliori tavolette di cioccolato monorigini del mondo nella speciale scatola Viaggio nel mondo del cacao, per valorizzare la versatile qualità e i profumi unici delle materie prime, selezionate accuratamente nei paesi di origine.

€ 99,00 offerta € 90,00

Olio di Canapa e lino Bio, Prot-oil NutraOils | 250 ml

Miscela di oli vegetali biologici di semi di canapa e lino della linea NutraOils.

Questo olio è stato appositamente realizzato per offrire un adeguato apporto di acidi grassi essenziali: omega-3, omega-6 e omega-9. Ottimo da utilizzare come condimento.

€ 11,00 offerta € 9,90

Bacche di Goji Beeren Bio | Gr 500

Bacche di Goji biologiche di qualità superiore, ricche di micro-nutrienti naturali benefici, tra cui: polisaccaridi, flavonoidi, amminoacidi, minerali e vitamine del gruppo B, A e C.
Disponibili in comode confezioni da 500 gr richiudibili.

€ 30,00 offerta € 25,50

Chi-Cafè Classic Gr 400 | caffè solubile

Chi-Cafè Classico è l'unico caffè solubile istantaneo ricco di fibra contenente il celebre fungo Reishi.
Contiene estratti di piante aromatiche di guaranà, ginseng, per un caffè dal sapore unico, armonico, stimolante, che dona energia e tonicità all'organismo.

€ 20,00 offerta € 16,90

INTEGRATORI NATURALI DI QUALITA' SUPERIORE

Immagine stampi per ghiaccioli classici

Metagenics Nutrimonium
28 bustine

Integratore naturale costituito da vitamine, minerali, antiossidanti,
L-glutammina
, prebiotici, probiotici, formulato specificamente per fornire i micronutrienti essenziali e tutte le sostanze in grado di supportare un corretto funzionamento della barriera intestinale.

€ 34,00 offerta € 29,00

Integratore Vitamina D -

84 compresse masticabili

Il 60-80% della popolazione presenta carenze di vitamina D.
Nei periodi o nelle situazioni in cui l'esposizione al sole è limitata o impossibile, come nella stagione invernale è consigliato assumere questo integratore che apporta vitamina D in modo naturare ed equilibrato.

€ 15,00 offerta € 12,50

Immagine stampi per ghiaccioli classici

Spirulina in compresse, 40 gr

100% made in Italy

La spirulina è l’alimento col più alto contenuto di carotenoidi in natura, in dosi ottimali sia in quantità che qualità, circa dieci volte quello delle carote.
Il suo alto apporto proteico è di grande sostegno agli sportivi e a tutti coloro che necessitano di una crescita e mantenimento della massa muscolare.

€ 20,00 offerta € 18,50

Integratore Mamma Sana
30 gellule - Metagenics

MammaSana è un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale con adatto alle donne in età fertile, gravidanza e allattamento.
Grazie alla sua composizione bilanciata MammaSana fornisce i nutrienti più importanti per la salute della mamma e del nascituro.

€ 19,00 offerta € 18,00

Immagine stampi per ghiaccioli classici

MetaStudent - 120 compresse
Metagenics

Metastudent contiene 3 principi attivi differenti adatti agli studenti o per chi è impegnato gionalmente in attività intellettuali.
E' un valido aiuto per: energie e affaticamento, concentrazione, stress.
Tutti gli ingredienti sono di origine naturale.

€ 30,00 offerta € 25,50

Probactiol Duo 30 capsule | Metagenics

Integratore di probiotici naturali di elevata qualità.

Supporta le capacità immunitarie, l'intestino, e facilita la digestione; contribuisce a preservare l'equilibrio della flora intestinale incrementando le difese naturali dell'organismo. Contiene 25 miliardi di batteri probiotici.

€ 22,00 offerta € 18,50

 
Gentile Visitatore, ricevi questa comunicazione in quanto sei iscritto alla newsletter di siquri.com. Puoi richiedere maggiori informazioni scrivendo a siquri@siquri.com.
Per rimuovere il tuo indirizzo da questa mailing list clicca sulla dicitura sottostante.


siQuri Wellness Food Technology - Via Visco, 7 - 35010 Limena (PD)